Jugend ab 15 Jahre

Trainingszeiten U15 - U17 / U17 - U19

Montags:

18:30 Uhr - 20:00 Uhr

Adolf-Reichwein-Halle

 

Mittwochs Mannschaft:

(von Februar bis November)

18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Freies Spiel ab 19:30 Uhr möglich

Henry-Benrath-Halle

 

Freitags:

18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Freies Spiel ab 19:30 Uhr möglich

Henry-Benrath-Halle

Leistungstraining nach Absprache:

Mittwochs:

(von Februar bis November)

17:30 Uhr - 19:30 Uhr

Henry-Benrath-Halle

nur mit Terminvereinbarung

 

Kosten für individuelles Einzel- oder Kleingruppentraining können per Kontaktformular erfragt werden.

 

In den Ferien findet nur eingeschränkter Trainingsbetrieb statt.



Kontakt / Probetraining

Hast du Fragen zu unserem Jugend-Training?

Dann schreibe uns doch direkt per Kontaktformular oder rufe uns unter 0160 / 7107006 an.


Trainingsinhalte und Ziele des Trainings in dieser Altersstufe

  1. Lauftechnik
    • Bewegung mit dem Partner auf dem Feld
    • Laufweg LvK in die Rückhandecke und Schlag mit der Vorhand
    • Tunnelangriff und Breiter Angriff sollten bekannt sein
    • Malayenschritt in LvK Ecke
    • Chinasprung sollte erlernt werden
    • Stemmschritt nach hohem Ball sollte erlernt sein
    • Umsprung sollte beherrscht werden
    • Verschiebung in der Defensive sollte bekannt sein
  2. Taktik
    • Einzel - Gegner aus der Balance bringen; kleine Vorteile erarbeiten
    • Doppel - Unterschiede im Bereich Angriff und Verteidigung kennen
    • Mixed - Schwächen des Gegners gezielt anspielen
    • Mixed - Mixedpunkt anspielen können
  3. Schlagtechnik
    • Töten am Netz mit Loslassen Zufassen Technik
    • Aufschlagannahme von kurzen Aufschlägen
    • Clear sollte verzögert von Grundlinie bis Grundlinie sollte beherrscht werden
    • Clear von diagonal sollte beherrscht werden
    • schnelle Reaktionen und schnelles Umgreifen sollte beherrscht werden
    • möglichst frühe und hohe Treffpunkte des Balles im eigenen Feld
    • Verdrehungen und Kurzer bzw. Langer Griff; Pinzettengriff; Daumengriff
    • RH Drop und Clear müssen beherrscht werden
  4. optional
    • Teilnahme an der Ranglistenrunde
    • Teilnahme an Turnieren
    • Besuch von Oster- und Sommercamps in Hessen
    • je nach Gruppenstärke wird versucht eine Mannschaft zu stellen